¿Busca obtener una bomba real de cada sesión de entrenamiento? Suplementos de óxido nítrico es lo que necesita.
El óxido nítrico participa en la mejora de la circulación sanguínea a través de la vasodilatación de los vasos sanguíneos y mejora el suministro de oxígeno y otros nutrientes a los músculos. Si tiene la intención de obtener una buena bomba de cada sesión de entrenamiento, debe tomar suplementos previos al entrenamiento con una buena cantidad de NO3.
El componente principal de los suplementos de óxido nítrico es el aminoácido arginina y citrulina .
Los óxidos nítricos se producen naturalmente en el cuerpo, ya que desempeñan un papel clave en las actividades del sistema del cuerpo. Incluyendo la circulación sanguínea y la regulación de las actividades de órganos importantes en el cuerpo.
Al igual que otros nutrientes importantes, tener una deficiencia de óxido nítrico es una mala idea. Los mejores suplementos de óxido nítrico ayudan a reponer y regular la cantidad de óxido nítrico presente en el cuerpo.
Los principales ingredientes de los suplementos de No2 son los aminoácidos arginina y citrulina.
Varios estudios han demostrado que el uso de refuerzo de óxido nítrico como parte de los suplementos previos al entrenamiento puede mejorar en gran medida el flujo sanguíneo, mejorando así la congestión muscular, la resistencia y la experiencia general del entrenamiento.
A continuación, revisamos las 4 opciones principales, si desea obtener más información sobre los suplementos de NO2, desplácese hacia abajo más allá de las revisiones.
Comparación de los 4 Mejores Suplementos de Óxido Nítrico
Suplementos a granel
Lo mejor para compras al por mayor en Amazon
Suplementos a granel
-
Polvo -
1 cucharadita 1-3 veces al día -
Sin otros ingredientes -
AAKG puro -
$0.32/porción
COMPRE AQUÍ
SIESTA
mejor en general
SIESTA
-
Cápsulas
-
2-4 cápsulas diarias -
Cápsula Vegetariana -
3 mezclas de óxido nítrico
-
$0.72/porción
20% DE DESCUENTO
COMPRE AQUÍ
Laboratorio de rendimiento
Lo mejor para los atletas
Laboratorio de rendimiento
-
Cápsulas
-
6 cápsulas diarias
-
Apto para veganos
-
Suplementos + Nutrientes
-
$1.76/porción
COMPRE AQUÍ
Onnit
Mejor sabor (polvo)
Onnit
-
Polvo
-
Una cucharada 1-2 veces al día
-
Apto para ceto y paleo -
Suplementos + Superalimentos
-
$2.00/Porción
COMPRE AQUÍ
Descargo de responsabilidad: El contenido de Muscleandbrawn.com y la información incluida en este artículo está destinado únicamente a fines informativos y de entretenimiento. No pretende ni implica ser un sustituto del consejo médico profesional. Antes de comprar cualquier cosa, verifique que cumpla con las leyes gubernamentales vigentes en el lugar donde vive. Su acceso está sujeto a nuestros Términos de uso completos .
Mejor en Amazon: AAKG de Bulk Supplements
AAKG es una sal del aminoácido L-Arginina y ácido alfa-cetoglutarato. Es utilizado principalmente por culturistas y atletas para aumentar los músculos, mejorar el rendimiento deportivo y aumentar la energía a través de su papel en el aumento de los niveles de óxido nítrico.
Este producto está disponible en forma de polvo y se vende en cantidades que van desde 100 gramos hasta 25 kilogramos. AAKG debe tomarse en porciones de 2500 mg (~ 1 cucharadita) entre 1 y 3 veces al día.
AAKG es más adecuado para atletas, específicamente culturistas, que desean aumentar la masa muscular, lograr un mejor bombeo o que buscan un suplemento de óxido nítrico de un solo ingrediente.
Mejor en general: Óxido nítrico SNAP
Nitric Oxide Booster está diseñado para promover la resistencia y mejorar la función pulmonar y la salud respiratoria mediante el uso de vitamina B3 y un potente complejo de óxido nítrico.
El complejo de óxido nítrico de este producto contiene 3 mezclas separadas que están orientadas a aumentar los niveles de óxido nítrico de forma natural, mejorando la recuperación mediante el uso de aminoácidos y aumentando la resistencia mediante el uso de hierbas tradicionales.
Se recomienda que los adultos tomen 2 cápsulas por servicio una o dos veces al día, preferiblemente 30 minutos antes del entrenamiento. La mayoría de los consumidores notan aumentos significativos en la energía y la resistencia después de usarlo constantemente durante 6 a 10 semanas.
Mejor pre-entrenamiento para Pump: Pre de Performance Lab
SPORT Pre es un suplemento pre-entrenamiento libre de estimulantes que contiene una nutrición deportiva óptima para entrenamientos de alta intensidad. Los atletas usan este producto para mejorar la fuerza, promover la resistencia, así como aumentar y mantener el flujo sanguíneo a los músculos.
SPORT Pre contiene una potente combinación de ingredientes de suplementos que mejoran el rendimiento, como creatina y beta-alanina, junto con Setria® Performance Blend y nutrientes clave para atletas. Estos ingredientes trabajan mano a mano para crear el mejor suplemento de óxido nítrico para atletas al:
- Aumentar el óxido nítrico (NO) para apoyar el flujo sanguíneo muscular y la oxigenación
- Mantener la actividad del óxido nítrico (NO) para extender los beneficios musculares para la fuerza y la recuperación
- Mejorar el ejercicio anaeróbico y aeróbico al generar energía ATP que carga los músculos
- Mejorar la resistencia amortiguando e hidratando los músculos que trabajan duro
Los adultos deben tomar 6 cápsulas 30 minutos antes del entrenamiento o competencia con el estómago vacío con 16 oz. (480 ml.) de agua. Este producto puede ser utilizado por cualquier tipo de atleta pero es ideal para aquellos que realizan ejercicio de alta intensidad y corta duración.
Mejor suplemento de recuperación: Óxido nítrico total de Onnit
El óxido nítrico total ayuda a respaldar la producción natural de óxido nítrico del cuerpo para promover el rendimiento, la recuperación y el crecimiento. Este producto contiene suplementos que mejoran el rendimiento, como arginina y citrulina, junto con una mezcla de superalimentos y polvo de fruta de mango.
La potente formulación de Total Nitric Oxide sirve como un increíble suplemento de óxido nítrico para el rendimiento y la recuperación al:
- Promover una mejor circulación
- Mejorar el suministro de oxígeno y nutrientes.
- Promoción de la integridad celular
Los adultos deben tomar una cucharada mezclada con ocho onzas de agua una o dos veces al día. Este producto es más adecuado para atletas que necesitan un suplemento de óxido nítrico que aumente el rendimiento y mejore la recuperación general y es ideal para atletas de resistencia.
Beneficios de los suplementos de óxido nítrico
Los beneficios de la suplementación con óxido nítrico van más allá de los beneficios individuales de los dos ingredientes principales. Se ha demostrado que es bastante útil en situaciones más desafiantes.
Los suplementos de óxido nítrico ayudan a que las células del cuerpo se comuniquen entre sí mediante la transmisión de señales por todo el cuerpo, lo que desempeña un papel clave en el control de la circulación sanguínea y la regulación de las actividades del cerebro, los pulmones, el hígado, los riñones, el estómago y otros órganos y conduce a la siguientes beneficios;
Culturismo
De hecho, este podría ser el uso más común de los suplementos nítricos, ya que ha demostrado ser muy eficaz en el atletismo y el culturismo. Los datos de algunos de los mejores libros de culturismo respaldan esta afirmación.
Básicamente, este suplemento hace eso al aumentar la entrega de sangre rica en nutrientes al cuerpo, lo que a su vez mejora la entrega de oxígeno y nutrientes al cuerpo, especialmente durante el entrenamiento.
Esto da como resultado una mayor resistencia y un mejor crecimiento muscular, que son muy importantes en el atletismo, ya que los usuarios tienden a hacer ejercicio más duro y durante más horas.
También afecta la liberación de hormonas y adrenalina en el cuerpo, que también es muy importante en este campo.
Mayor tasa de recuperación
Esto es beneficioso tanto para los atletas como para los no atletas, ya que todos necesitamos que nuestras heridas sanen más rápido. Si te esfuerzas más en el gimnasio y te cuesta tanto, puedes recuperarte por completo unos días después, los suplementos de óxido nítrico pueden ayudarte.
Dado que el factor principal para garantizar una recuperación rápida es garantizar que una gran cantidad de nutrientes lleguen al tejido muscular después de un entrenamiento intenso.
Este suplemento ayuda a apoyar la cantidad de flujo de sangre al tejido y, por lo tanto, permite que llegue más oxígeno a los músculos que trabajan.
Salud cardiovascular
El óxido nítrico juega un papel como vasodilatador en el sistema cardiovascular. El suplemento actúa para relajar sistémicamente las paredes de los vasos sanguíneos, aumentando así el flujo sanguíneo y previniendo el desarrollo de presión arterial alta.
Como resultado, también impide el crecimiento de enfermedades cardiovasculares como derrames cerebrales, insuficiencia cardíaca o enfermedades renales.
bomba muscular
Otro beneficio de usar un suplemento de óxido nítrico es un gran bombeo muscular después de un entrenamiento. Hacer ejercicio no se trata solo de ser más fuerte o tener más tolerancia, mostrar esos abdominales y bombas musculares da mucho más placer.
La bomba como resultado de un entrenamiento o ejercicio será más pronunciada y se mantendrá un poco más cuando se usan los mejores suplementos No2.
El flujo sanguíneo a los tejidos con óxido nítrico hace que el bombeo muscular sea más revelador debido al aumento del flujo sanguíneo a los tejidos musculares.
Dolor articular minimizado:
Las personas que tienen osteoartritis sufren limitaciones importantes en el funcionamiento y las habilidades. Los suplementos de óxido nítrico desempeñan un papel en la percepción del dolor y pueden utilizarse como una herramienta útil para el control del dolor mientras se controlan los síntomas de la osteoartritis.
Los mecanismos probables de reducción del dolor articular por el óxido nítrico incluyen aumento del flujo sanguíneo, reducción de la irritación de los nervios y reducción de la inflamación en los espacios articulares.
Los suplementos de óxido nítrico son muy útiles para la protección de las articulaciones y reducir cualquier daño adicional del cartílago, o peor aún, la osteoartritis. Algunos de los mejores suplementos para las articulaciones de las rodillas tienen trazas de óxido nítrico en sus ingredientes.
Cómo tomar suplementos de óxido nítrico
Por importantes que sean estos beneficios, solo ocurren cuando los suplementos de óxido nítrico se toman en las cantidades correctas y en las condiciones corporales adecuadas.
En el uso de cualquier medicamento, la prescripción del fabricante, así como la de su médico, son los consejos más importantes a seguir. Además, antes de tomar cualquier tipo de suplemento, también debe obtener la confirmación de su médico.
Los suplementos son medicamentos que se utilizan para compensar la deficiencia de nutrientes en el cuerpo. Sin embargo, si a su cuerpo no le falta ese departamento, la suplementación podría ser más peligrosa de lo que puede manejar.
Por esta razón, debe verificar su nivel de toxinas y nutrientes y hacer que un médico le recete las cantidades correctas de suplementos que debe tomar por vez.
Además de esta opción saludable de vida, la investigación ha demostrado que la suplementación con óxido nítrico podría ser muy dañina para cualquier persona que haya sufrido un ataque al corazón o cualquier otra forma de enfermedad cardiovascular.
Cualquier persona que haya sufrido un ataque al corazón u otra forma de enfermedad cardiovascular debe evitar el óxido nítrico porque ayuda a la vasodilatación, lo que normalmente es bueno, pero tendría efectos diferentes en estas circunstancias.
El mejor consejo aún es consultar a su médico o médico si tiene alguna condición médica antes de usar suplementos de óxido nítrico.
¿Cómo funcionan los suplementos de óxido nítrico (refuerzos)?
La ciencia detrás del óxido nítrico es tal que abre los vasos sanguíneos; un proceso conocido como vasodilatación. Cuando los vasos sanguíneos se abren, transportan más oxígeno y otros nutrientes presentes en la sangre a los músculos.
Esto significa un mayor suministro de nutrientes a su músculo, dándole espacio para la expansión y el crecimiento posterior. A partir de esta explicación básica, también es fácil deducir que el óxido nítrico es muy beneficioso cuando se trata de la recuperación muscular después de un entrenamiento intenso.
Este video da una explicación detallada del proceso científico involucrado.
Información adicional sobre la compra de suplementos de óxido nítrico
Cuando busque comprar suplementos de óxido nítrico, asegúrese de que el producto que pretende comprar pueda estimular la producción de óxido nítrico a través de varios ingredientes y vías diferentes dentro del cuerpo.
La citrulina y la arginina son dos ingredientes muy comunes que se encuentran en los suplementos de óxido nítrico que son bien conocidos por sus beneficios, como se analizó anteriormente. Estos dos ingredientes son más efectivos para estimular la producción de óxido nítrico que los suplementos de óxido nítrico exógeno en sí.
Otros factores a considerar incluyen:
Experiencias y reseñas de los usuarios: le dan una idea de cómo funciona y varias experiencias en tiempo real que las personas han tenido con el suplemento.
Credibilidad y reputación del fabricante: la credibilidad en Internet se basa principalmente en un resultado positivo después del uso. Siempre puede contar con las mejores marcas para producir los mejores suplementos de óxido nítrico.
Cantidad y calidad de los ingredientes que contiene el producto: Esto tiene mucho que ver con los ingredientes utilizados y, lo que es más importante, con la proporción en que se utilizan. La eficacia de la droga depende de ello.
Facilidad de uso: La facilidad de uso de un fármaco se puede diversificar en las formas y la dosis a utilizar. Tenlo en cuenta para evitar repulsión o cansancio de su uso por su baja biodisponibilidad.
Precio: Los buenos suplementos de óxido nítrico combinan todas las características mencionadas anteriormente en la mezcla más fina y están disponibles a un precio asequible. Esto define la rentabilidad.
Cómo aumentar el óxido nítrico
Aumente sus niveles de vitamina C
Numerosos estudios han encontrado que se ha demostrado que la vitamina C aumenta los niveles de óxido nítrico, y no solo eso, también ayuda a proteger y mejorar estas moléculas en el proceso.
Para obtener resultados óptimos, los expertos recomiendan usar ajo para ayudar a aumentar los niveles de vitamina C, ya que es rico en esta vitamina, además de nitratos.
Además, es una gran fuente de quercetina, un compuesto natural que también ha demostrado aumentar los niveles de óxido nítrico.
Aumente la cantidad de ejercicio que realiza
La idea detrás de tratar de aumentar naturalmente los niveles de óxido nítrico en primer lugar es ayudarlo a hacer ejercicio de manera más eficiente, pero la buena noticia es que también se ha demostrado que hacer más ejercicio aumenta los niveles de NO.
A medida que sus músculos comienzan a volverse más grandes y más fuertes, sus niveles naturales de óxido nítrico aumentarán de forma espectacular porque su cuerpo, siendo el organismo increíblemente atento que es, se dará cuenta de que sus músculos son más grandes y más fuertes, y reconocerá el hecho de que necesitan más óxido nítrico, así como más sangre, oxígeno y nutrientes en el proceso.
Esto, a su vez, le permite aumentar su NO sintasa de referencia, lo que significa que, básicamente, sus niveles estándar de NO también aumentarán.
Suplementos de óxido nítrico
Actualmente hay más suplementos deportivos y de salud en el mercado que nunca, por lo que encontrar el producto adecuado para usted, en función de sus objetivos y requisitos, nunca ha sido tan fácil.
Para las personas que buscan aumentar naturalmente sus niveles de óxido nítrico, los suplementos NO son ideales. Muchos suplementos previos al entrenamiento, por ejemplo, están repletos de óxido nítrico, así como de cafeína, vitaminas, aminoácidos y mucho más.
Estos suplementos son excelentes porque no solo ayudan a aumentar los niveles de NO, sino que también aumentan los niveles de energía para que podamos entrenar durante más tiempo y de manera más eficiente antes de que nos cansemos y nos agotemos de todos modos.
Obtenga más luz solar natural para aumentar el óxido nítrico
Esta no es una excusa para salir al sol y quemarse porque todos sabemos lo peligroso que puede ser demasiado sol.
Sin embargo, para las personas que buscan aumentar los niveles de óxido nítrico internamente, la luz solar natural es ideal.
La razón de esto es que se ha demostrado que ayuda a desencadenar la síntesis natural de NO por la piel, liberando instantáneamente óxido nítrico en el torrente sanguíneo tan pronto como la luz del sol toca la piel.
Alimentos con óxido nítrico
En los últimos años, los atletas y los amantes del ejercicio han consumido una gran cantidad de remolacha, o remolacha, como a veces se la conoce. La razón por la que la remolacha se ha vuelto tan popular es porque es una gran fuente de nitrato.
Cuando consumimos nitrato, se convierte naturalmente en nitritos. Una vez que los nitritos entran en contacto con las bacterias dentro de nuestros intestinos, se convierten en óxido nítrico, por lo que, obviamente, esto aumenta internamente los niveles naturales de óxido nítrico.
Otros excelentes ejemplos de alimentos saludables que puede comer son el repollo, las espinacas, el perejil, las zanahorias y los rábanos.
Finalmente, comer alimentos picantes también aumenta el óxido nítrico. La capsaicina aumenta la termogénesis, lo que aumenta el metabolismo y, además, también aumenta naturalmente los niveles de óxido nítrico en nuestro cuerpo.
También se ha demostrado que aumenta naturalmente los niveles de testosterona, lo que puede proporcionar numerosos beneficios relacionados con el ejercicio en el proceso.
Saltar a la sección