Los SARM han existido durante el tiempo suficiente para que las personas se den cuenta; y varias personas han tenido un crecimiento muscular magro masivo gracias a ellos.
Sin embargo, todos sabemos que es mejor tomar creatina después del entrenamiento, es mejor tomar proteína siempre y es mejor no tomar nunca las críticas de los viejos.
¿Cuándo es el mejor momento para tomar SARM? ¿Difiere por SARM? ¿Difiere en la búsqueda de pérdida de grasa o ganancia de músculo?
¿Qué son los SARM?
Los SARM o moduladores selectivos del receptor de andrógenos se diseñaron originalmente para reemplazar los esteroides anabólicos en el campo médico. La razón de esto es que los esteroides pueden causar una gran cantidad de efectos adversos en el cuerpo, especialmente los efectos secundarios androgénicos.
Los SARM solo se unirían a algunos de los receptores de andrógenos, mientras que los esteroides androgénicos anabólicos se unirían a todos los receptores, por lo que son más propensos a causar efectos secundarios. Esto también los hace un poco más fuertes que los SARM, sin embargo, los SARM aún se pueden usar para aumentar la masa muscular , aumentar la densidad ósea y ayudar a oxidar los ácidos grasos .
Los SARM se unirán a los receptores de andrógenos y pueden causar anabolismo a nivel celular al cambiar el ADN del usuario. Muchos describirán esto simplemente como que los SARM pueden imitar a los agentes anabólicos como los esteroides sin tantos efectos secundarios.
Descargo de responsabilidad: El contenido de Muscleandbrawn.com y la información incluida en este artículo está destinado únicamente a fines informativos y de entretenimiento. No pretende ni implica ser un sustituto del consejo médico profesional. Antes de comprar cualquier cosa, verifique que cumpla con las leyes gubernamentales vigentes en el lugar donde vive. Su acceso está sujeto a nuestros Términos de uso completos .
¿Cómo funcionan los SARM?
Dependiendo de la estructura del SARM utilizado, puede tener varios efectos en el cuerpo. Esto puede incluir un aumento en el crecimiento muscular, disminución de los niveles de grasa corporal o incluso una mayor densidad ósea. Los SARM actuarán como un activador selectivo de los receptores de andrógenos y provocarán estos cambios biológicos.
Los SARM harán exactamente lo mismo que los esteroides en el sentido de que pueden causar anomalías metabólicas, en el buen sentido. Ambos se unen a los receptores de los músculos y los huesos y provocan estos cambios biológicos. Se ha demostrado que algunos SARM tienen mejores funciones en ciertas tareas en comparación con otras.
¿Cómo tomar los SARM?
¿Con seguridad espero? Y preferiblemente con la terapia posterior al ciclo también. Los ciclos de SARM están diseñados para resolver idealmente un problema, como la incapacidad de consumir suficientes alimentos, la incapacidad de acumular masa muscular magra o tener problemas para quemar grasa. Idealmente, también le gustaría evitar los SARM que tienen efectos secundarios específicos con los que no puede lidiar.
También encontrará diferentes versiones de SARM disponibles en términos de medios de administración, como SARM líquidos , cápsulas orales, polvos crudos e incluso SARM inyectables. Todos estos tienen sus propios beneficios y desventajas, por lo que es posible que deba elegir la versión que mejor se adapte a usted y a su billetera.
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La mejor dosis para los SARM
La dosificación es algo muy difícil de discutir ya que todos tenemos una función física diferente y un historial médico diferente . Esto significa que no todos podemos ejecutar el mismo ciclo, y construiremos masa muscular a diferentes ritmos. Los SARM también pueden afectar negativamente al cuerpo, y algunas personas literalmente tendrán una mejor genética para manejar los efectos secundarios que otras. Dicho esto, veamos algunos de los SARM más populares y las dosis iniciales.
Ostarina MK-2866
Se utiliza mejor en una fase de corte o volumen magro, las dosis comienzan alrededor de 15 a 25 mg por día durante un ciclo de 8 semanas como principiante.
Andarina S-4
Excepcional para la pérdida y recuperación de grasa, definitivamente verá resultados a partir de 30 mg por día, durante 8 a 12 semanas.
Testolona RAD 140
Conocido por aumentar la masa muscular y ayudar a ganar fuerza, verá ganancias a partir de 20 mg por día durante 8 semanas.
Miostina YK-11
La miostina puede reducir la miostatina y, como resultado, aumentar la masa magra. Debería ver los resultados de una dosis de 10 a 15 mg por día durante 8 semanas.
Ligandrol
Se utiliza mejor para desarrollar masa muscular y aumentar los niveles de energía. Las dosis comienzan en alrededor de 10 mg por día durante 8 semanas.
Cardarina GW-501516
Tiene un gran impacto en la pérdida de grasa cuando se combina con un déficit de calorías. Las dosis comienzan alrededor de 10 a 20 mg por día durante 6 a 8 semanas.
estenabólico
Puede aumentar enormemente la función física y ayudar en la oxidación de ácidos grasos. Una buena dosis para comenzar es de 20 a 30 mg por día durante 8 semanas, como máximo.
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Mejor momento para tomar Ostarine
Se sabe que Ostarine es un SARM que se tolerará bastante bien y no causará una gran cantidad de efectos secundarios. Puede ayudar a aumentar la masa corporal magra, así como ayudar ligeramente a perder peso.
El mejor momento para tomar Ostarine es realmente irrelevante, porque la vida media es de 24 horas. Sin embargo, se ha probado Ostarine y se ha demostrado que reduce los niveles de azúcar en la sangre. Cierta evidencia anecdótica en Reddit confirma que algunas personas sufren náuseas y mareos después de usar Ostarine. Por lo tanto, podría no ser la mejor idea para tomar antes o después de un entrenamiento, ya que en esos momentos generalmente queremos elevar los niveles de azúcar en la sangre para ayudar con el anabolismo.
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Mejor momento para tomar Andarine
Andarine S4 es otro gran SARM conocido por ayudar a ganar masa muscular y mejorar la salud ósea. Predominantemente se utilizará para la pérdida de grasa y para detener la pérdida de masa muscular.
Andarine tiene una vida media notablemente corta de solo 4 horas, lo que significa que tendría que dividir su dosis total en varias dosis más pequeñas durante el día. Otra cosa a considerar con Andarine son los efectos sobre la visión. Se sabe que Andarine afecta negativamente la visión, algunos usuarios dicen que es un efecto secundario a muy corto plazo, mientras que otros afirman que dura todo el ciclo. De todos modos, Andarine debe tomarse varias veces al día, y probablemente nadie que tenga que usar mucho la vista para trabajar no lo tome.
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El mejor momento para tomar Testolone
Testolone es uno de los SARM más utilizados para ganar músculo y, si bien es singular en su función, también ha sido algo efectivo para reducir la grasa corporal.
Si bien muchos creen que Testolone tiene una vida media bastante corta, estos hechos se basaron únicamente en estudios con animales. Un estudio en humanos publicado en 2020 mostró que la vida media puede ser de hasta 60 horas. Algunas de las pruebas anecdóticas muestran que RAD 140 Testolone puede dificultar el sueño, además de causar un poco de mareo. Por lo tanto, creo que sería prudente tomar Testolone más temprano en el día, en lugar de más tarde.
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Mejor momento para tomar miostina
YK-11 es lo que se conoce como un inhibidor de miostatina. La miostatina también se denomina factor de diferenciación del crecimiento 8 y, cuando se libera en el cuerpo, puede limitar el crecimiento celular. Por lo tanto, YK-11 podría abrir un mundo de crecimiento muscular. YK-11 no sería tan bueno para perder grasa.
Aunque YK-11 tiene una vida media de 10 a 12 horas, muchos culturistas han obtenido un gran éxito al usar YK-11 solo una vez al día. El mejor momento para tomar Myostine sería lejos de los alimentos, ya que el propio YK-11 puede causar algunos problemas estomacales. También sería prudente mantener los ciclos de YK-11 de menor duración debido a otros poderosos efectos secundarios que tiene YK-11.
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Mejor momento para tomar Ligandrol
Ligandrol (LGD 4033) es uno de los SARM más utilizados que vemos en el mundo del fitness, ya que puede ayudarlo a desarrollar nuevo tejido muscular y ayudarlo a perder peso. Otra ventaja es la cantidad de energía que las personas obtienen al usar Ligandrol.
La vida media de LGD 40333 es de 24 a 36 horas, por lo que no es necesario tomar Ligandrol más de una vez al día. A diferencia de otros SARM, LGD 4033 no tendrá menos propiedades androgénicas que los esteroides y puede causar efectos secundarios androgénicos. También puede causar náuseas y dolores de cabeza, por lo que es mejor quitar LGD 4033 de la comida y los ejercicios.
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Mejor momento para tomar Cardarine
Cardarine es ampliamente conocido por no ser en realidad un SARM sino más bien un receptor activado por proliferador de peroxisomas, lo que significa que se dirigirá a los receptores de andrógenos que regularán al alza la absorción y el metabolismo de la glucosa, lo que puede aumentar enormemente la pérdida de grasa.
Cardarine tiene una vida media de 24 horas, lo que significa que afectará todo el peso de su cuerpo durante un período de 24 horas antes de que los efectos comiencen a disminuir; por lo tanto, solo se necesita una dosis por día. Se sabe que Cardarine es extremadamente ventajoso desde el punto de vista de la salud, y sin efectos secundarios alarmantes, no hay un momento ideal del día para tomarlo. ¿Quizás el pre-entrenamiento podría darte un mejor entrenamiento?
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Mejor momento para tomar Stenabolic
Stenabolic (a pesar de las vibraciones anabólicas del nombre) tiene efectos más positivos en lo que respecta a la pérdida de grasa y al aumento del rendimiento y la resistencia.
Al igual que Testolone, Stenabolic tiene una vida media increíblemente baja, aproximadamente de 4 a 5 horas. Esto significa que se necesitaría una dosificación frecuente a lo largo del día. Algunos usuarios han dicho que experimentan problemas estomacales cuando usan Stenabolic, por lo que no sería el mayor fanático de tomarlo durante mi entrenamiento o con alimentos.
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Efectos secundarios de los SARM
Los SARM tienen efectos secundarios, y el alcance de estos depende en gran medida de lo que esté usando y de la cantidad que usará. Por lo general, cuanto más use y durante más tiempo, más efectos secundarios puede esperar; por eso su primer ciclo no debe ser demasiado largo o intenso.
Los SARM que se sabe que tienen los mayores efectos secundarios son YK-11 y S4 . Los efectos secundarios que puede esperar de los SARM incluyen:
- Aumento del colesterol: se sabe que tanto los esteroides anabólicos como los SARM aumentan los niveles de LDL y disminuyen los niveles de HDL en el cuerpo. Esto puede conducir a efectos de salud acumulativos.
- Disminución de la producción de testosterona endógena: algunos SARM pueden ser tan poderosos que desarrollarán masa muscular al imitar tanto a los esteroides que el cuerpo deja de producir su propia testosterona natural. Estos SARM requieren un PCT.
- Aumento de los valores hepáticos: se sabe que los SARM y los esteroides causan daño hepático, especialmente las versiones orales. Este daño puede incluir, entre otros, elevaciones transitorias de las enzimas séricas.
- Piel grasa: Un típico efecto secundario androgénico que podemos esperar. Si bien no es tan grave como algunos de los otros, si usted es alguien propenso a tener granos y piel grasa, tal vez se mantenga alejado de los SARM androgénicos.
- Posible pérdida de cabello: otro efecto secundario androgénico, a menudo veremos un ciclo de SARM más fuerte que causa la pérdida de cabello.
Es importante saber que los efectos secundarios y los efectos positivos serán personales, y los SARM que funcionan para sus amigos no harán lo mismo para usted. También sería una buena idea no usar más de un nuevo SARM a la vez, ya que no podrá distinguir los efectos de uno a otro.
¿Cuánto tiempo para ver los resultados de los SARM?
Si bien depende naturalmente de persona a persona en función del peso corporal, los niveles de grasa, la intensidad del entrenamiento, etc., puede esperar ver un cambio en 6 a 8 semanas.
¿Es mejor tomar SARM por la noche o por la mañana?
Por la mañana y después de tu entrenamiento. Bastantes SARM pueden hacer que el usuario sienta náuseas, por lo que será ventajoso tomarlos en momentos en que el estómago no esté lleno de comida.
¿Cuánto tiempo antes de acostarme debo tomar MK 677?
MK 677 es conocido como un secretagogo de la hormona del crecimiento, lo que significa que aumentará la cantidad de hormona de crecimiento natural que produce la glándula pituitaria. Por lo tanto, tomarlo 60 minutos antes de acostarse puede provocar un aumento de los niveles de la hormona del crecimiento durante el sueño, lo que lleva a un mayor crecimiento de la masa muscular.
¿Puedes tomar SARM con el estómago vacío?
Absolutamente, incluso lo recomendaría, ya que la mayoría de los SARM pueden provocarle un poco de náuseas.
¿Necesita PCT después de SARM?
Normalmente, no. A diferencia de los esteroides, los SARM no deberían causar efectos secundarios androgénicos ni causar una disminución de la testosterona natural. Sin embargo, SARM más fuertes y ciclos más fuertes pueden causar efectos adversos, y luego se recomienda una terapia posterior al ciclo , algo como Nolvadex , Enclomiphene o HCG.
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