Ryan Terry es un modelo de fitness inglés y competidor de Men’s Physique, que luchó contra grandes nombres como Jeff Seid, Steve Cook, Jeremy Buendia y Sadik Hadzovic en el escenario del Olympia.
Ryan ocupó el cuarto lugar en 2015 y el segundo en 2016, perdiendo por poco ante el dominante Buendía.
Ryan siempre ha sido atlético, disfruta de la gimnasia y la natación desde una edad temprana. A pesar de su naturaleza deportiva, Ryan admite que primero comenzó a levantar pesas porque tenía problemas de confianza (1).
Antes de seguir una carrera en el culturismo, la apariencia de Ryan le valió los títulos de Sr. Gran Bretaña y Sr. Internacional, interpretando con éxito a un hombre idealista.
Estadísticas de Ryan Terry :
Altura : 5 pies 10
Peso : 187 libras (85 kg)
Grasa corporal : 5%
Ryan no aborda los esteroides en las redes sociales en ninguna parte. No se ha jactado de ser natural y no ha negado tomar esteroides.
Sin embargo, Ryan no es tan escudriñado en comparación con otros culturistas/modelos de acondicionamiento físico porque sus músculos tienen un aspecto natural y no están demasiado desarrollados.
PERO muchos hombres en todo el mundo SÍ toman esteroides y no son grandes, así que investiguemos…
La controvertida imagen del antes/después
Algunas personas han señalado esta imagen de transformación y afirman que estas ganancias no son realistas de lograr en un espacio de tiempo tan corto (si eres elegante).
Aquí está la foto a la que se refieren…
Sus ganancias han llegado más o menos en el espacio de un año. Ryan comenzó a levantar pesas a los 14 años (2), por lo tanto, en abril de 2013 tendría 24 años… habiendo levantado pesas durante 10 años según su fecha de nacimiento: 1988.
Un culturista experimentado (elegante) que gana tanto tamaño en 1 año no es realista .
Sin embargo, la foto de marzo de 2014 se tomó en el gimnasio, por lo que es muy probable que Ryan tenga un bombeo, lo que hace que sus músculos parezcan más grandes. Y la foto de abril de 2013 fue tomada mientras competía en la UKBFF, contra su ídolo Rob Riches.
Para los que no lo saben: Rob venció a Ryan al primer lugar en esta competencia, pero luego fue despojado de su título, dando positivo por un estimulante prohibido que no conocía en un entrenamiento previo . En consecuencia, Ryan se convirtió en el campeón nacional.
Lo siento, volviendo al tema…
Los hombres naturales que hacen dieta intensa para un espectáculo son más susceptibles a perder músculo porque consumen menos calorías de lo normal. También pueden parecer planos, debido a la menor cantidad de glucógeno y agua en los músculos.
Para respaldar este punto, así es como se veía Ryan Terry varios meses antes de la foto de abril de 2013 …
5 de diciembre de 2012
Aunque está en una pose diferente, puedes ver a Ryan considerablemente más grande aquí… varios meses antes de que se tomara la foto de abril de 2013.
Por lo tanto, es obvio que Ryan perdió algo de tamaño en la preparación para el programa UKBFF y luego recuperó este músculo/glucógeno, una vez que comenzó a comer normalmente nuevamente.
Además, si Ryan SÍ tomó esteroides para esta transformación, no tendría ningún sentido porque estaría mucho más excitado en la imagen de marzo de 2014 .
Los hombres que toman esteroides no solo ganan de 5 a 10 libras de músculo magro, sino que EXPLOTAN. Se transforman de un charmander en un charizard.
¿Ryan ha sido probado por drogas?
Ryan habrá sido evaluado en las competencias de UKBFF, pero solo después de salir del escenario.
La UKBFF no realiza pruebas de drogas al azar (cuando los atletas no las esperan).
Permitiendo así a sus competidores ejecutar diferentes anabólicos a lo largo del año y luego detenerse antes de una competencia. Entonces, en el momento de la competencia, son técnicamente «elegantes» y pasan las pruebas.
La IFBB no realiza pruebas de esteroides en ninguna de sus divisiones. Esto solo te sorprenderá si antes pensabas que Phil Heath/Kai Greene eran elegantes…
Entonces, del historial de competencia de Ryan, no hay evidencia que sugiera que es elegante O que toma esteroides.
Línea de tiempo de ganancias
No pude encontrar ninguna foto de Ryan cuando era muy joven y comenzó a levantar pesas.
Pero lo que sí sé es que Ryan tiene una cantidad similar de masa muscular, en comparación con sus días de concursos de belleza.
La única diferencia es que tiene más desmenuzado, pareciendo más desgarrado/musculoso.
«¿Pero podría haber tomado jugo antes de Mr International?»
Si hubiera bebido antes de convertirse en Mr International, seguramente habría usado cosas nuevamente cuando decidió competir como modelo de acondicionamiento físico, donde los muchachos son más grandes que él.
Pero en lugar de eso, gana volumen en la temporada baja poniendo un poco de grasa extra para tratar de desarrollar más músculo.
…También conocido como ‘Terry Bulk’.
Si estaba exprimiendo jugos, simplemente podría ejecutar más ciclos para aumentar de tamaño, sin que su grasa corporal fluctuara.
Sin síntomas de esteroides
Ryan terry no tiene ninguno de los siguientes síntomas/efectos secundarios asociados con el uso prolongado de esteroides:
- Que se está quedando calvo
- Piel enrojecida
- Hinchazón (retención de agua)
- Grupos musculares dominantes de andrógenos (Ryan tiene pequeñas trampas)
- ginecomastia
- Acné
- mala piel
Ni siquiera uno.
Veredicto : Natty
El tamaño de los músculos de Ryan se debe puramente a tener una gran genética. Ha logrado algunos pequeños avances en los últimos años, que son el resultado de comer en exceso levemente durante el período de invierno.
Su éxito en varias competencias se puede atribuir a su naturaleza competitiva, inculcada en la primera infancia donde participó/tuvo éxito en muchos deportes.
Ryan Terry es un gran ejemplo de cuánto más grande puedes lucir si te vuelves más delgado.
Pasar del 9 % de grasa corporal al 5 % marcará una gran diferencia en tu físico. Como regla general, si puede estar por debajo del 6% de BF, su cuerpo comenzará a desarrollar ese ‘factor sorpresa’.
Referencias:
(1) http://www.mid-day.com/articles/want-a-body-like-star-bodybuilder-ryan-terry/15191070