El Rey del Hígado – Natty o no

El Rey del Hígado es Brian Johnson. Echa un vistazo a este artículo para saber si el rey del hígado es elegante o no.

A menos que hayas estado viviendo debajo de una roca (o lo que Liver King probablemente llama hogar), deberías haber escuchado o al menos visto a Brian Johnson, también conocido como Liver King. Obteniendo una gran influencia en línea como el tipo sin camisa, una gran barba poblada y una habilidad especial para comer… todo lo que la gente normal evita. Huevos crudos, hígado crudo, carne cruda, vísceras y todo lo demás que tu extraño tío dijo que sabe bien. Obviamente, se ve demasiado excitado para ser elegante, ¿verdad? Bueno, escóndete las pelotas, estamos viendo si Liver King es Natty o no.

¿Quién es el Rey del Hígado?

Liver King (Brian Johnson) es un influencer de las redes sociales y propietario de la marca Ancestral Living. El nombre realmente lo dice todo, es un hombre que se aleja de la nutrición y la degeneración física del mundo moderno y tiene como objetivo vender una vida que es antigua.

La idea es encender tu fuego interior, vivir un estilo de vida ancestral y, con suerte, sentirte increíble mientras lo haces. La forma en que Liver King hace esto es abogando por una dieta de «nariz a cola». Si no creciste en una granja en Kentucky y no sabes lo que eso significa, significa que todo lo que hay en el animal debe comerse. Testículos de Toro, Corazón Crudo, todo vale.

La salud en general mejora con la actividad física, menos cantidades de aceites de semillas y una «desintoxicación cerebral». Según él, por supuesto. Veremos la ciencia un poco más tarde. Rechaza los alimentos procesados, pero ¿rechaza unos cientos de mg de trembolona? Los memes dicen que no.

¿Qué hace Liver King para ganarse la vida?

¿Qué hace cualquier influencer? Ellos mismos realmente. Si bien es propietario de Ancestral Living, se encuentra principalmente en Instagram promocionando esta empresa y estilo de vida. Según él, el organismo humano funciona mejor cuando comemos como lo hicieron nuestros primeros antepasados. Rara vez debemos cocinar alimentos, consumir alimentos fermentados, disfrutar de la leche cruda y movernos al aire libre. Eso último no suena mal.

Liver King tiene un patrimonio neto estimado apenas por debajo de un millón de dólares. Entonces, mientras disfruta absorbiendo la vitamina D natural, seguramente también disfruta de un poco de dinero en efectivo. La dieta de Liver King ha llevado a un enorme seguimiento en línea, y la teoría de Ancestral Tenet es en lo que se basa toda su filosofía de vida.

¿Está Liver King con esteroides?

Sí. Si no está de acuerdo, le sugiero que investigue un poco sobre cómo los esteroides lo hacen lucir y actuar. Si bien no puedes decir al 100% «Sí, lo es», estoy bastante seguro. Hay algunas características clave que lo delatan.

1) Está anormalmente conectado

Vemos gente enganchada todo el tiempo, la mera existencia de uno no significa que estén en marcha. Sin embargo, la gran mayoría de los influencers están en marcha. Puedes comer todas las carnes musculares que quieras, pero nadie es tan magro todo el año sin dosificar algo. Brian no es el Sr. Olympia grande ni delgado, sin embargo, tiene una cantidad decente de tamaño, con abdominales visibles durante todo el año. Incompleto.

2) Abdominales Protuberantes

Lo primero que notas con Liver King (además de su extraña última comida) es que sus abdominales son gruesos. Los músculos abdominales grandes no son una señal perfecta del uso de esteroides, pero podrían ser una señal del uso de otras drogas para mejorar el rendimiento, como la hormona del crecimiento o la insulina.

3) Discurso

Esto está pasando por alto, pero los esteroides afectan la función cerebral. Especialmente trembolona. Si no lo sabe, la trembolona es tanto hepatotóxica como neurotóxica y puede afectar la función cerebral, incluso años después de su uso. Esta es la razón por la cual Trembolona es uno de los esteroides más peligrosos que podría usar, y a menudo se acusa a Liver King de usar Tren. Tren también te hace extremadamente delgado y delgado, y creará un ambiente en el que casi podrías comer lo que quieras y seguir siendo delgado.

Considerándolo todo, realmente no puede decir «X está en estos esteroides» hasta que hagan una prueba (que se puede engañar con bastante facilidad). Según él, su bienestar es perfecto, ¿quizás gracias a algún Test y Tren? Ciertamente lo creo.

¿Qué esteroides usa Liver King?

Para que quede claro, esta es una conjetura profesional basada en su apariencia y sus gestos. Sin verlo realmente (o admitirlo) tomando estos medicamentos, esto es solo una suposición.

1) trembolona

Liver King y trembolona van juntos como tu mamá con tu papá. Tan tóxicos el uno para el otro, pero al menos te trajo aquí. Si bien no dudo que definitivamente esté tomando algo, mi suposición sería, ante todo, trembolona. Siempre está marcado, siempre lleno, siempre excitado, y entonces el habla ligeramente arrastrada podría ser una indicación de que la Neurotoxicidad de Tren está comenzando a alcanzarlo.

2) Deca-Durabolin

Es interesante discutir este tema, pero solo digo que podría estar tomando Deca porque hay literatura científica que dice que Deca puede tener efectos adversos en la función cognitiva. Cuando escuchas la forma en que habla Liver King, suena extraño. Este no es el mejor argumento si soy honesto, muchos culturistas profesionales usan Deca (en dosis inmensas) y todavía pueden hablar perfectamente bien. Por otra parte, todo el mundo es individual.

3) Testosterona

Nuestros primeros antepasados ​​no podían enviar un DM furtivo para obtener un vial de Test, pero estoy seguro de que Brian Johnson sí. Cuando usa esteroides y no usa un PCT, tomará una enorme cantidad de tiempo para recuperarse o tendrá una deficiencia crítica de testosterona endógena. Básicamente, tomar esteroides te apaga las bolas. Al decir eso, estoy seguro de que Liver King usa testosterona durante todo el año como TRT (terapia de reemplazo de testosterona) o más que eso, probablemente.

4) hormona del crecimiento

No es un esteroide, y la única base que tengo para mi argumento aquí son los abdominales sobresalientes. Se podría argumentar que tiene indigestión porque la mera existencia de fibra en su dieta se evita como la peste, pero también podría ser grasa visceral. O bien, podría ser Crecimiento. Quién sabe.

Entrenamiento del rey del hígado

¡Agarra tus pantalones cortos demasiado ajustados (sin camisa), tus botas y tu hígado porque estamos en camino para un entrenamiento de exposición al sol al mediodía! Liver King tiene un entrenamiento completo planeado para ti en el sitio de Ancestral Living.

Lunes AM: tren inferior, enfoque en 1RM

Lunes por la tarde: Acondicionamiento metabólico con un enfoque en la hipertrofia

Martes AM: espalda, deltoides posteriores y núcleo

Martes PM: Empuje de la parte superior del cuerpo

Miércoles: marcha de resistencia y HIIT después

Jueves AM: Cuerpo inferior pliométrico

Jueves PM: Condicionamiento Metabólico con un enfoque en Hipertrofia

Viernes AM: parte superior del cuerpo, enfoque en 1RM

Viernes PM: Acondicionamiento metabólico de la parte superior del cuerpo con un enfoque en la hipertrofia

Sábado: “Super Barbarian” – Entrenamiento Strongman y Core

Domingo: Caminata de resistencia con flexiones Tabata

Eso es mucho volumen, y la idea de que “el movimiento equilibrado triunfa sobre otros métodos de entrenamiento” no encaja tan bien con la literatura actual. El cuerpo humano sólo puede tomar tanto. Si no estás tomando días de descanso, simplemente no estás entrenando lo suficientemente duro. Ronnie Coleman tuvo días de descanso. Jay Cutler tuvo días de descanso. Wow, toda esta dieta animal debe ser increíble…

Desde la perspectiva de un entrenador de Fuerza e Hipertrofia, estoy atrapado en el medio aquí. Si bien esto podría ser excelente para algún tipo de atleta, Liver King no menciona nada sobre la sobrecarga progresiva o el manejo del volumen y/o la intensidad para obtener mejores resultados durante un período de tiempo. Luego, por supuesto, la falta total de días de descanso. No simplemente no.

Dieta del rey del hígado

Coge un cubo de chunder, te espera un paseo viscoso y maloliente. Brian come lo que la mayoría de la gente solo podría describir como «totalmente inapropiado». Esto incluye hígado crudo, yemas de huevo crudas, alimentos fermentados extraños, caldo de huesos, médula ósea, vísceras y se niega a elegir alimentos procesados. Algunos de ellos son peores que otros, pero algunas de sus elecciones dietéticas, como los testículos de toro crudos, son simplemente ridículos.

La dieta del Rey del hígado se compone de productos más naturales, un enfoque muy holístico e intuitivo. La idea es usar todo el animal, comenzar a comer como lo hicieron sus antepasados, vivir la vida como lo hicieron ellos y, con suerte, todos nos convertiremos en las mejores versiones de nosotros mismos.

Desde el sitio, esta es su declaración sobre la dieta:

“Sin contar calorías, macronutrientes ni nada por el estilo. Llegamos a la cima de la cadena alimentaria, en parte, gracias a nuestra inventiva e intuición. Permanece intuitivo y escucha a tu cuerpo, sabe lo que necesita.”

Parece que alguien no estudió la ciencia. Pero creo que todos lo sabíamos. Independientemente, profundicemos en su filosofía de dieta:

1) Dieta de la nariz a la cola

Esto incluye todo lo que ya sabes del Liver King. Comer el hígado crudo y la médula ósea cruda primero es el consejo de Liver King, debido al hecho de que los animales hacen esto.

2) Ayuno

El Rey del Hígado parece ser un gran fanático del ayuno, no solo ayuna para lograr la cetosis (combinada con una dieta cetogénica), sino que aparentemente también hace ayuno de agua: «consumir solo agua y minerales es probablemente la intervención metabólica única y más poderosa que existe». .” – No se proporcionó cita, por supuesto.

3) Suplementación

La dieta para «los depredadores mamíferos más malos» en la tierra todavía necesita suplementos porque, bueno, Liver King todavía necesita ganar dinero. Esto incluye minerales, tabletas de órganos de res, proteína en polvo y gafas UVEX para luz azul ambiental.

¿Cuáles son los 9 principios ancestrales?

Los 9 Principios Ancestrales son una colección de elecciones de vida que uno hace para sobresalir en la vida, con una mayor calidad de vida y una mejor salud también.

1) Dormir

Para priorizar el sueño, Liver King recomienda exponerse al sol a la misma hora todos los días, y también terminar su última comida 3 o 4 horas antes de acostarse. También dice que use lentes de bloqueo de luz azul después del atardecer.

2) comer

El Rey del Hígado defiende… el hígado. También le aconseja comer otra carne de órganos crudos, médula ósea cruda y leche cruda.

3) Mover

Para recrear un ambiente ancestral, Liver King recomienda realizar caminatas de 30 minutos en varios puntos a lo largo del día. Esta caminata tiene como objetivo aumentar la digestión y alejarte del mundo moderno.

4) escudo

The Liver Kind aconseja evitar los «venenos creados por el hombre», como el WiFi excesivo, los aceites de semillas y especialmente los alimentos procesados. Esto también tiene como objetivo sacarte del mundo moderno.

5) Conectar

Esto es para lograr una carga eléctrica neta de Cero caminando descalzo.

6) frío

Según Liver King, al no experimentar temperaturas frías extremas como lo hicieron nuestros antepasados, no tenemos una gran circulación sanguínea. Al tomar duchas frías (o baños fríos como lo hace él) no estamos viviendo como lo hicieron nuestros primeros antepasados. Lo cual está mal aparentemente.

7) Sol

Para obtener suficiente vitamina D, Liver King recomienda pasar mucho tiempo bajo el sol. La exposición al sol del mediodía es muy importante para Liver King.

8) Lucha

Este es un poco gris, ya que Liver King solo aconseja no evitar peligros. Él dice que encuentres algo que «te asuste muchísimo», ya que nuestros primeros antepasados ​​​​lo hacían con bastante frecuencia.

9) Fianza

Liver King aboga por estar presente en el tiempo, ya que incluso Liver King se relaciona con el hecho de que los humanos son sociales, y muchos problemas de salud y felicidad se pueden resolver estando cerca de otros humanos.

¿Qué es el brebaje Liver King?

El brebaje Liver King es exactamente eso. Una mezcla de una cantidad extraña de ingredientes que incluyen alimentos crudos, y la gran mayoría no va bien entre sí. Veamos lo que contiene y la cantidad de calorías en el brebaje Liver King:

220 gramos Ghee – 1860 Calorías 212g Grasa 1g Proteína 0g Carbohidratos

420 gramos Mantequilla de Almendras – 2660 Calorías 250g Grasa 63g Proteína 90g Carbohidratos

50 gramos de grasa de pato – 450 calorías 50 g de grasa 0 g de proteína 0 g de carbohidratos

220 gramos de proteína de vainilla alimentada con pasto de Bluebonnet: 833 calorías 3 g de grasa 173 g de proteína 20 g de carbohidratos

140 gramos de gelatina de animales alimentados con pasto: 470 calorías, 0 g de grasa, 120 g de proteína, 0 g de carbohidratos

12 – 24 gramos de sal rosa del Himalaya

10 gramos de canela

140 gramos Creatina

Total: 6273 Calorías 515g Grasa 357g Proteína 110g Carbohidratos

Conclusión

¿Creo que toda esta idea de la vida ancestral es «mejor»? No. Alguien más habría comercializado toda la idea hace mucho tiempo si ese fuera el caso. El organismo humano se adapta con el tiempo, por eso ahora volamos a algunos lugares, el Liver King puede caminar hasta Europa. No estoy seguro de si puede nadar, después de todo no somos peces. Muchas culturas en la tierra aún comen carne cruda y consumen alimentos fermentados, viven en un Ambiente Ancestral muy alejado del Mundo Moderno. ¿Es óptimo para los humanos? Dudo.