Así que has visto la transformación de Christian Bale de The Machinist a Batman Begins… y estás intrigado por la cantidad de músculo que ganó Christian en tan poco tiempo, ¿verdad?
Bueno, no eres el único porque su transformación fue increíble .
La transformación de Christian Bale tomó 5 meses…
(si no has visto el Maquinista o Batman Begins, míralos porque son películas geniales).
Bale literalmente pasó de ser severamente anoréxico a verse como un culturista en solo 5 meses.
Las únicas otras 2 veces que vi una transformación con asombro fue cuando Charmander evolucionó a Charizard… y cuando Goku se transformó en Super Saiyan God.
Christian Bale ganó más de 30 kg , la mayor parte en forma de músculo.
En consecuencia, la gente está llegando a la conclusión de que debe haber estado tomando esteroides.
Entonces, ¿Christian hizo jugo de murciélago por su papel de Bruce Wayne?
La verdadera pregunta que hay que hacerse es:
¿Es posible ganar aproximadamente 20 kg de músculo de forma natural en el espacio de 5 meses?
De ninguna manera (a menos que seas un fanático de la genética / novato).
SIN EMBARGO, reformulemos esa pregunta un poco…
¿Es posible RECUPERAR 20 kg de músculo de forma natural en 5 meses?
Sí, esto es posible gracias a la memoria muscular.
Ya Tuvo la Misa…
Christian Bale no siempre fue flaco/desnutrido como se ve en The Machinist.
En American Psycho estaba en muy buena forma, luciendo muy delgado y musculoso.
…que película.
“Tengo que devolver unas cintas de vídeo”.
Si comparamos su cuerpo de American Psycho con Batman Begins, parece tener un poco más de grasa corporal y un poco más de masa muscular que el murciélago.
Podemos ver que en American Psycho ya tenía gran parte del músculo que mostró 5 años después en Batman Begins.
Esto nos dice que la memoria muscular podría haber sido la causa de que Christian ganara una cantidad excepcional de músculo tan rápido después de El maquinista.
Pero, ¿la memoria muscular es realmente tan poderosa?
Hay dos tipos diferentes de memoria muscular:
- Cuando dejas de ir al gimnasio y se te encogen los músculos porque ya no levantas pesas
- Cuando pierdes músculo a través de tu dieta, es decir, hambre/déficit de calorías demasiado grande.
Para recuperar músculo del escenario 1 , debes volver al gimnasio y levantar pesas nuevamente. Luego, durante varias semanas, sus músculos recuperarán su tamaño anterior.
En términos del escenario 2 , necesitas comer en exceso para recuperar el músculo que perdiste.
Cuando come en exceso, la mayor parte del aumento de peso será puro músculo , en lugar de ser mayormente grasa y un poco de músculo.
Lo sé porque una vez perdí una tonelada de músculo al hacer cantidades excesivas de HIIT con el estómago vacío por la mañana.
Sin embargo, después de perder mi músculo, comencé a comer en exceso en un intento por recuperarlo. Yo estaba consumiendo aproximadamente 6.000 calorías al día.
…Digamos que durante esa parte de mi vida comía mucho McDonalds (estilo CT Fletcher).
Lo que sucedió como resultado de este exceso de comida solo puede describirse como mágico .
Casi TODO el peso que gané fue puro músculo. Me hinché mucho y retuve mucha agua debido a la gran afluencia de calorías, pero solo gané una pequeña cantidad de grasa.
Esta fue mi memoria muscular activándose.
Nota : si recuperé todo mi músculo, pero continué comiendo en exceso después de ese punto; la mayor parte del aumento de peso sería grasa.
Mi transformación de 11 semanas
No perdí tanto músculo como Bale, así que mi transformación obviamente no fue tan impresionante. Pero si hubiera perdido aún más músculo, creo que habría experimentado una transformación similar.
… ¡aunque tendría que comer aún más!
Algunas personas en mi página de acondicionamiento físico comenzaron a hacer comentarios sobre esteroides, pero las personas más cercanas a mí saben que soy 100% natural y que nunca tomaría esteroides.
Esas personas no se dieron cuenta de que el 90% del músculo que gané no era músculo NUEVO , lo tenía antes.
Sin embargo, si alguien estaba en su tamaño normal y luego hizo estas ganancias para desarrollar músculo NUEVO, es obvio que los esteroides son los culpables.
Y una vez que esta memoria muscular restauró con éxito a Christian a su tamaño anterior, la diferencia entre su cuerpo en American Psycho en comparación con Batman Begins es solo más comer ( aumento de volumen) , por lo tanto, el tamaño muscular moderadamente más grande y el porcentaje de grasa corporal más alto.
La imagen a continuación respalda mi teoría, con Christian solo ganando unos pocos kg de peso, en comparación con cuando protagonizó Reign of Fire, 3 años antes.
¿Puedes creer que Christian Bale realmente ganó demasiado peso para la película Batman Begins y le dijeron que bajara antes de aparecer en la pantalla?
Después de ser elegido [ como Batman], Christopher Nolan le dijo que se volviera tan “grande como pudiera ser”. Bale se sometió a un régimen dietético y de ejercicio de 6 meses y terminó pesando alrededor de 220 libras (alrededor de 40 libras por encima de su peso normal). Se decidió que Bale se había vuelto demasiado grande (amigos suyos en el equipo de producción de la película lo apodaron “Fatman”) y rápidamente perdió alrededor de 20 libras para tener una estructura más delgada y musculosa. Bale describió la experiencia como un calvario físico insoportable. IMDB _
Bale dijo que se atiborraba tanto de comida chatarra, como pizza y helado, que tuvo que visitar a su médico varias veces… porque se estaba enfermando.
“Pero Christian Bale aún podría haber usado esteroides para desarrollar la masa muscular que tenía en American Psycho …”
Ahora voy a discutir si es probable que Christian haya usado esteroides para estar en buena forma para American Psycho.
En primer lugar, es importante tener en cuenta que Patrick Bateman no tiene una gran cantidad de masa muscular.
Es muy magro/deforme y tiene buen tamaño, pero nada demasiado grande para decir que se ve jugoso.
Así que su físico es definitivamente alcanzable para un elegante.
Christian tampoco tiene efectos secundarios visuales asociados con los usuarios de esteroides, como:
- cabello fino/en retroceso
- acné
- hinchazón
- piel de aspecto rojo (signo de temperatura corporal más alta).
- Vascularidad excesiva
- ginecomastia
Por qué es probable que Christian fuera elegante para American Psycho…
Si alguien no tiene una personalidad muy determinada, un cuerpo como el de Patrick Bateman en American Psycho es casi imposible de conseguir de forma natural.
Por lo tanto, la actitud de una persona puede darnos una gran idea de si es probable que use esteroides o no.
Por ejemplo, el chico guapo que entra al gimnasio de vez en cuando con Converse y solo hace flexiones de bíceps…
Si tiene brazos increíbles, es muy probable que esté en algo.
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primer ejemplo
Este es el tipo de persona que puedes mirar y casi con certeza decir que está jugando.
Sin embargo, es menos probable que alguien que esté muy comprometido o bien informado tome algo… especialmente si no es enorme. Un excelente ejemplo de esto es Rob Riches (en la industria del culturismo).
Guía natural
a) Si alguien tiene un buen físico y tiene una personalidad dedicada, lo más probable es que sea elegante.
…Estoy hablando de buen físico, no del nivel de Mr Olympia.
b) Si alguien tiene un buen físico y solo está levantando pesas un viernes por la noche para obtener un impulso para impresionar a las chicas, lo más probable es que esté tomando esteroides.
… A menos que tengan una genética increíble, también conocido como Jeff Seid.
Bale está sin duda en la categoría A, siendo uno de los actores más entregados de su generación.
Tuvo que ganar y perder una tonelada de peso en preparación para varias películas. Para transformar con éxito tu cuerpo de esta manera, necesitas tener:
- Conocimiento
- Disciplina
Christian tendrá a su disposición entrenadores personales/nutricionistas de élite , brindándole todo el conocimiento que necesita.
Y no tienes que conocer personalmente al chico para entender que tiene una ética de trabajo feroz , lo cual es crucial cuando se trata de aumentar/cortar.
Aquí hay un video que muestra varias de sus alucinantes transformaciones:
Cuando se trata de perfeccionar su oficio, Christian es tan serio como parece. Esto fue particularmente evidente cuando interpretó el papel de John Connor en la película Terminator Salvation… cuando un extra siguió caminando en el set durante la filmación.
Si quieres escuchar a Christian Bale literalmente convertirse en Hulk, escucha la grabación a continuación:
#BALESMASH
Bale admitiría que este fue un momento desagradable, pero también demostró que se preocupaba enormemente por su trabajo, tratando de ser lo mejor que podía ser.
Dado que la transformación de su cuerpo es una gran parte de su trabajo, es fácil para mí creer que es 100% natural y que solo es capaz de estas hazañas debido a su compromiso y al equipo que tiene a su alrededor, es decir, entrenadores personales y nutricionistas.
O, ¿era esta rabia de roid ?
Veredicto: Natty
Es justo suponer que Christian Bale es natural, con memoria muscular que explica su rápida transformación.
Desde American Psycho hasta el comienzo de Batman, no ha ganado una gran cantidad de músculo y, por lo tanto, sus ganancias son muy posibles sin la ayuda de los esteroides anabólicos.
…Sin embargo, en los cómics, Bruce Wayne tomó un superesteroide al que se hace referencia como ‘veneno’ al que más tarde se volvió adicto.
Travieso Bruce.
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